マイプロテインで神商品があるから紹介したい。 コーヒーを飲むときに甘くして飲みたいときは砂糖入れるさ。 砂糖たくさん入れて甘くするとめっちゃ美味しいけど、砂糖たくさん入れると太るっ！って人もいるさ。 砂糖ってガチで太って大きくなるにはかかせな…

沖縄県那覇市の波の上ビーチ近くに、パーソナルトレーニングスタジオ サンフィジカルがある。 sunphysical.com パーソナルトレーニングジムってどういうこと？って思う人に簡単に説明すると、個室でトレーナーが一対一でトレーニングを徹底指導してくれる場…

激安の殿堂。マイプロテインから注文していたプロテイン10キロが届いた。 マイプロテインはトレーニング界隈で安くて大量にプロテインが買える所って認識があって僕も例に漏れず、大量にプロテインを購入している。 マイプロテイン | スポーツプロテイン・サ…

トレーニング業界で最も勢いが強いのがマイプロテイン。 今まででは考えられないぐらい安価で品質が良いトレーニング商品を提供してくれる。 僕もプロテインやBCAA等々お世話になっていて、マイプロテインだけでいいな……って思わせるぐらい魅力がある。なに…

九州を代表するインスタントラーメンのうまかっちゃんがある。 とんこつラーメンの代表格で食べた人も多いはずだ。 あっさりとしたクセのないとんこつ味で気軽に本場とんこつラーメンを味わえる素敵な商品。 そんなインスタントラーメンのとんこつ横綱が炒飯…

筋トレしたいけど何からやったほうがいいかわからない人。自宅で筋トレしたいけど、飽きちゃう人。とにかく筋トレしたい人。 筋トレを始めたい人に超おすすめのアイテム「プッシュアップバー」を紹介したい！プッシュアップバーがあれば筋トレがすぐ始められ…

筋トレする前に飲むサプリメント”プレワークアウトサプリ”。 効果はバツグンで、やる気アップやパンプ。集中力の増加など一度飲んでしまうとプレワークアウトサプリの虜になってしまう。 仕事で疲れて元気がない時やテンションが上がらない時は頼もしい味方…

ウエイトトレーニングをする前に飲むサプリメントがある。 NO系サプリ。プレワークアウトサプリメントっていうやつだ。 効果は色々あるが、わかりやすく言うとめっちゃトレーニング頑張れるサプリメント。集中力がアップしたり、筋肉がパンプしまくったり、…

ホットケーキおじさんの俺は一週間に一回ホットケーキを焼くんだ。それぐらいホットケーキが好きだし最近ではパンケーキって言ったりもする。正直どっちでもいい。それぐらいホットケーキは美味しい、何より作るのが面白い。 そんなホットケーキおじさんは最…

筋トレしたいけどジム行くのはちょっと……って人。 家で筋トレしたいけど何やったらいいかわかんない人。 そんな人にオススメなのがチューブを使った筋トレなのですよ。 以前からチューブトレーニングをオススメしていて、怪我も少なく場所もとらないのに効果…

白石監督と出会ってからしきりに 肩幅でかい！！ と連呼された。合ってから5回ぐらい肩幅でかいですね～と言われまくっている。ちょっとそこまで言われると嬉しくなる。 てっちゃんさんの肩幅が凄すぎる… pic.twitter.com/fEY6dG8a7I— 白石晃士 (@shiraishik…

はいさい！ 来る日も来る日もジムで筋トレしてるけど……いい加減 イヤホンしながら筋トレしたい。 わかる？ バーベル100キロ余裕で扱うキン肉マンたちは8割り近くイヤホンで音楽聞きながらトレーニングしてるのよ。筋トレ中は音楽聞いたほうが雑音をシャット…

筋トレを初めたくてもやり方や方法がわからない人ってのは少なくなってきたと思う。最近はスクワットが流行ってるし、体幹トレーニングとか色々ある。とにかく筋トレを始めるには今が人生で一番早いのだが モチベーションが上がらなくて挫折する 人が多いの…

僕は一年ほど前に健康診断を受けた。 体重は125キロ以上の大柄な僕だ。もちろん健康診断の結果は散々だった。その中でも特に酷かったのが【肝臓】の項目。 判定はE判定 EでもAでもしったこっちゃねぇ。強気な風を吹かせつついたが、最近思えば疲れやすくなっ…

過去のダイエット記事で www.tettyagi.com 食事制限と平行してウエイトトレーニングをして欲しいと書いた。詳しくは上記のブログを読んで欲しい。 なぜウエイトトレーニングか？と言うと自重より有酸素運動より体の見た目が変わるスピードが圧倒的に早いから…

今日で今年最後のジムに行ってきた。 思えば4月ぐらいからジムに行って半年ちょっと。初めは右も左も分からない状態でダンベルを使ってアームカールや、マシンを興味津々に触る程度だった。 そんな初心者もジムに２～３回行く度にトレーニング内容が気になっ…

ウエイトトレーニングをしろ ウエイトトレーニングと言ってもみんなが思い描く筋トレでイメージしてもらって問題ない。学生時代に運動部だったら何回かやった事があると思う。腕立て伏せ、スクワット、腹筋、背筋、等々が一般的な筋トレだ。 しかし、「カッ…

イライラする事があっても 夕飯を食べれば何でもなかった事になる。 むしろ、夕飯を食べれない事はイライラっていうより超ムカつく状態だ。これだけは避けて生きたい。シュッシュッ！ そしてそのイライラを書き出して行く。 ムカつく事や感情的な事は吐き出…